[참치비빔밥] 통조림참치캔으로 건강한 밥상~
오늘은 참치비빔밥을 만들어먹었어요. 참치 콩나물 당근 쌈채소 **초고추장 양념장** 고추장1, 식초1, 설탕1, 다진마늘1, 참기름1, 조청0.5, 후춧가루0.5 1. 참치를 체에 밭쳐 기름을 제거해주세요. 2. 콩나물은 팔팔 끓는 물에 3-4분 정도 끓이고, 찬물에 행궈 준비해주세요. 3. 당근은 채썰고, 저는 기름에 살짝 볶아주었어요. 4. 쌈채소는 깨끗히 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 5. 그릇에 밥이랑, 쌈채소,당근,콩나물,참치 그리고 초고추장 양념장을 올려주시면 완성~ 오랜만에 채소 섭취도 하고, 참치도 담백하니 맛있었어요! 초고추장 양념도 새콤달콤하니 좋았습니다헿 종종해먹어야겠어요.
2020. 2. 28.
