주간식단8 [주간식단] 4월26일 ~ 5월02일 더,,, 게을러진 주간식단. *.* 2월말부터 시작된 재택근무가.. 3월,4월까지 풀로 이어진다. 몸디션이 안좋아진 관계로, 주간식단도 안짜고, ㅠ.ㅠ 흑 근데 먹고싶은게 잘 생각이 안난다,, 일요일 스테이크 크림 파스타(국가비 레시피) 된장찌개에 밥 월요일 해물우동볶음 온라인회식 화요일 토마토새우파스타 수요일 목요일 금요일 토요일 2020. 4. 6. [주간식단] 3월23일 ~ 3월 29일 코로나때문에 2월 25일부터 시작된 재택근무가 3월 말인 다음주도 이어진다. 이렇게 장기간 재택근무를 하게 될 줄은 몰랐는데, 어느덧 한 달이 다 되어가는 것이다. 재택근무를 하면서 업무 몰입도가 올라간 부분도 있고, 출퇴근시간이 절약되서 되려 업무시간이 늘어난 것도 있고, 한달간 하루 두끼이상을 챙겨먹다보니 요리실력도 +1. 그리고 솔직히말해서 집에 있으니 맘이 좀 편하다. 대신, 회사만 못가는게 아니라 헬스장이며 마트며 외부활동도 모두 멈췄기 때문에 근육은 빠지고, 지방은 늘고있지싶다. 그나마 나름 균형잡힌? 식단 짜서 집에서 잘 해먹으니, 확찐자까지는 되지않았다. 다음주도 더 건강하고, 더 맛난 음식들 많이 해먹어야지 >. 2020. 3. 20. [주간식단] 3월16일 ~ 3월22일 재택근무가 4주차 진행된다. 고로, 이번 주간식단도 하루 두끼다. 다음 한 주는 어떤 음식들을 해먹어볼까나?! 즐거운 식단 짜는 시간이 돌아왔다 ! 이제, 슬슬 아이디어가 바닥나고 있지만. 인터넷을 열심히 찾아가며,,, ^.^ 이번 한 주도 잘 먹고, 잘 살아보자 쮸나. 월요일 메밀비빔국수 된장찌개랑 고등어 * 있는재료(양배추) 화요일(이마트 장 받기) 제육덮밥 미역국과 두부조림 * 제육용 돼지고기 * 미역, 국거리용 소고기 수요일 콩나물 국밥 콩비지찌개 * 콩나물 * 돼지고기 다짐육 목요일 찜닭(생 닭 주문 가능하면) 화상 회식(배달음식) * 찜닭,당면. 금요일(마켓컬리 장 받기) - 햄버거 * 햄버거 번, 패티, 쌈,양상추(집에있음) 토요일 백순대볶음과 순대국밥 미트볼 파스타(로제)와 샐러드 * 순대.. 2020. 3. 14. [주간식단] 3월9일 ~ 3월15일 회사의 재택근무가 3주째 진행될 예정이다. 집에서도 열심히 일하고 있고, 밥도 잘 해먹고 있지만. 부디 다음주에는 코로나가 사라져가길 기대해본다. 어쨌든, 나는 즐거운 식단 짜는 시간 ^.^ 이번 한 주는 쮸니와 무엇을 맛있게 먹어볼까나@.@ 월요일(장 받기) 들깨수제비 김치볶음밥 * 있는 재료 화요일 카레우동 떡볶이(오뎅왕창) * 있는 재료 수요일(장 받기) 냉모밀(무 소진) 고기감자조림 * 모밀 // 아침에 쯔유 냉동고에 * 감자, 당근, 불고기용 쇠고기(200g)? 목요일 쫄면 오징어국과 두부요리 * 두부, 오징어.. 금요일 크림 리조또 부대라면(냉동, 햄, 콩나물, 김치) * 쫄면, 콩나물, 양배추, 당근 등등 * 생크림, 버섯, 우유 토요일() 두부강된장과 삼겹살 알리오올리오 파스타 * 두부, .. 2020. 3. 6. 이전 1 2 다음